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Volkshochschul-Info
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Tel: 03695/ 55 37 0
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Außenstellenleiterin Frau Ramona Roßbach,
Seebacher Str. 24, 99848 Wutha-Farnroda,
Telefon: 03621- 92661
Regelschule Wutha-Farnroda
Gesundheit
Workshop - Make up-Frisur-Brille
Machen Sie mehr aus Ihrem Typ!
Es fallen Materialkosten an.
Kerstin Gärtner, 8 UE, Grundschule Wutha-Farnroda, Ringstraße 27, 22,80 €
09M30001 Sa, 21.11.09, 09:00 Uhr - 16:00 Uhr
Autogenes Training
Mit regelmäßig betriebenem "Autogenem Training" können Sie Ihre geistige und körperliche
Leistungsfähigkeit verbessern, um zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude zu gelangen.
Sie lernen, sich zu entspannen und dem Alltagsstress entgegenzuwirken.
Simone Funk, 16 UE, Turnhalle der Grundschule Wutha-Farnroda, 41,60 €
09M30101 Do, 01.10.09, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Yoga für Frauen
Mit Yoga Energie tanken, Entspannung und Ruhe finden! Wahrnehmung des Körpers,
Schulung der Achtsamkeit, Kennenlernen von Entspannungsmöglichkeiten im Zusammenhang mit der Atmung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleine Decke
Susanna Wetterau, 20 UE, Aula der Hörselbergschule, 51,00 €
10M30101 Mi, 17.02.10, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Fit mit Musik
Mix aus Aerobic, Tanz und Bauch-Beine-Po-Gymnastik. Wenn Sie es mögen, sich nach Musik
zu bewegen - dann kommen Sie in diesen Kurs!
Ramona Roßbach, 20 UE, Turnhalle Hörselbergschule, 50,00 €
09M30202 Mo, 14.09.09, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
10M30202 Mo, 01.03.10, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Step-Mix mit Bodyworkout
Konditionelle und koordinative Fähigkeiten unterstützen ein angemessenes Herz-Kreislauf-
Training. Hinzu kommen Kraft- und Ausdauerfähigkeiten für Bauch, Beine und Po.
Training von speziellen Muskelgruppen.
Andrea Rudloff, 20 UE, Turnhalle Hörselbergschule, 50,00 €
09M30201 Do, 17.09.09, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
10M30201 Do, 04.03.10, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ernährung
"Iss Dich fit"
Grundlagen gesunder Ernährung; Kennenlernen der dreidemensionalen Ernährungsberatung
Bedeutung der Nahrungsmittel; Möglichkeiten zur gesunden Ernährung am Arbeitsplatz.
Gesunde Ernährung bedeutet nicht Verzicht!
Evelyn Langert, 10 UE, Regelschule Wutha-Farnroda, 25,50 €
09M30701 Di, 27.10.09, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
10M30701 Di, 16.03.10, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
10M30702 Di, 04.05.10, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
"Wissen Sie, was Sie essen?" - Wochenendseminar
Was steckt heute in unseren Lebensmitteln? Was verändern Farb-, Konservierungs und
Inhaltsstoffe (E-Nummern) in unserem Organismus?
... Knoppers, Fruchtzwerge, Milchschnitt und Co. - Fastfood?
Evelyn Langert, 4 UE, Regelschule Wutha-Farnroda, 11,40 €
09M30703 Sa, 21.11.09, 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Arbeit - Beruf
Computer-Mix
Einführung in WORD, Anlegen und Arbeiten mit Ordnern, Einführungsstunden in EXCEL.
N.N., 30 UE, Regelschule Wutha-Farnroda, 76,50 €
09M50102 Mo, 28.09.09, 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Computerschreiben mit dem ats-System
Mit der ats-Lernmethode ist es möglich, die Tastatur des Computers in nur 4 Stunden
(6 Unterrichtseinheiten) blind bedienen zu lernen. Diese Lernmethode kombiniert Erkenntnisse
aus Pädagogik, Hirnforschung, Assoziations- und Visualisierungstechniken, um ein effektives
und schnelles Lernen zu ermöglichen. Der Kurs beinhaltet weiterhin ein Spezialtraining zur
Erhöhung der Schreibsicherheit und Festigung der Tastaturbeherrschung. Weitere Bestandteile
sind: Gestaltungsregeln DIN 5008, Texte erfassen, bearbeiten und gestalten, Erstellen von
Privat- und Geschäftsbriefen.
N.N., 20 UE, Regelschule Wutha-Farnroda, Rotberg 33, 75,50 €, inkl. 22,00 € Kosten für Lehrmaterialien.
09M50401 Di, 27.10.09, 18:00 Uhr - 20:15 Uhr |
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